Khuyến mại

Cách pha sữa Herbalife giảm cân

Chỉ mất 15 giây để đọc

Herbalife lắc là thực phẩm thay thế bữa ăn phổ biến ở cộng đồng nước ngoài. Mới đây sản phẩm này đã và đang tiếp cận tới thị trường Việt Nam và được bộ phận lớn người biết tới. Nhưng vẫn còn rất nhiều người cảm thấy khái niệm này còn xa lạ. Vậy giảm cân bằng sữa lắc Herbalife là gì? Cách pha sữa Herbalife giảm cân ra sao?
Sữa Herbalife giảm cân

Sữa Herbalife giảm cân

Tìm hiểu về sữa Herbalife 

  • Herbalife là một công ty tiếp thị đa cấp chuyên kinh doanh các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc cá nhân tại hơn 90 quốc gia trên vùng lãnh thổ. 
  • Một trong những sản phẩm của họ là chương trình giảm cân Herbalife, cụ thể là sử dụng thức ăn thay thế bữa ăn và thực phẩm chức năng để giúp mọi người giảm cân nhanh chóng và trở nên thon gọn hơn.

Sữa Herbalife F1 là 1 trong 4 bộ sản phẩm được cung cấp tại Việt Nam cùng với: Vitamin F2, bột protein F3, nước lô hội Herbalife. 

Cách sử dụng của loại sữa Herbalife dường như rất đơn giản, bạn chỉ cần thay thế hai bữa ăn mỗi ngày bằng Herbalife sữa lắc và uống các chất bổ sung đi kèm với chương trình bạn đã lựa chọn.

Quan tâm: Sữa herbalife – đánh giá khách quan mọi mặt

Bộ sản phẩm sữa giảm cân nhà Herbalife có tác dụng kiểm soát cân nặng, giúp cải thiện vóc dáng. Hiện tại, sản phẩm có 5 vị cơ bản như sau:

  • Dâu.
  • Kem.
  • Vani.
  • Socola.
  • Bạc hà.

Không có khuyến nghị chính thức nào về thời gian duy trì chế độ ăn kiêng Herbalife, nhưng hầu hết mọi người đều tiếp tục sử dụng cho đến khi đạt được cân nặng mong muốn của mình. 

Cách pha chế sữa Herbalife

Sữa Herbalife F1 là một trong những thực phẩm chức năng “chủ chốt” của Herbalife, bởi nó có tới 21 vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể có chứa trong nguồn thực phẩm này. Dưới đây là những cách pha chế sữa đúng cách:

Cách pha chế sữa Herbalife giảm cân

Cách pha chế sữa Herbalife giảm cân

1/Pha với cốc bình thường

Chuẩn bị:

  • Cốc hoặc cốc nhựa có kích thước lớn.
  • 240ml nước lọc (nếu không muốn thêm nước bạn có thể dùng sữa tươi, hoặc nước trái cây, hoặc sữa đậu nành, tùy ý)

Cách pha:

  • Đổ 2 thìa cà phê sữa herbalife F1 vào trong cốc khô.
  • Sau đó, đổ từ từ nước vào cốc (độ  khoảng 1/3 cốc là vừa). 
  • Lấy thìa khuấy đều bột đến khi khi tan hết bột sữa, không còn sự kết dính bột nào trong cốc. 
  • Đổ nước còn lại khoảng ⅓ phần vào cốc.Tương tự dùng thìa khuấy đều bột cho đến khi không chúng không còn kết dính vào nhau nữa. Bột tan hoàn toàn. 
  • Vậy là đã pha xong cốc sữa giảm cân Herbalife. Giờ thì bạn đã có thể thưởng thức chúng với hương thơm ngon, bổ dưỡng rồi. 

2/Dùng bình lắc

Chuẩn bị:

  • Tương tự như pha với cốc, cần 240ml nước lọc (cũng có thể dùng sữa tươi, hoặc nước trái cây, hoặc sữa đậu nành, tùy ý)
  • Cốc thủy tinh hoặc cốc nhựa lớn.
  • Bình lắc sữa bằng nhựa, có thể mua ở siêu thị hoặc shopee. 

Cách pha:

  • Cho 2 thìa cafe sữa Herbalife F1 vào bình lắc nhựa vừa chuẩn bị.
  • Sau đó cho 240ml nước (hoặc tươi sữa) vào bình lắc –
  •  Đậy nắp hộp lại rồi chuẩn bị dùng lực để lắc.
  •  Có thể xoay hoặc lắc mạnh theo chiều ngang của bình để hỗn hợp trộn đều, lắc khoảng một phút dừng và rót ra cốc đã chuẩn bị. Thưởng thức ngay thôi!

3/Dùng máy xay sinh tố

Chuẩn bị:

  • Tương tự như 2 cách trên gồm có cốc nhựa để uống.
  • Nước lọc 24ml hoặc chọn sữa, nước trái cây hay đồ uống tùy ý.
  • Một chiếc máy xay sinh tố có thể cỡ mini hoăc lớn đều được.
  • Đá lạnh (nếu muốn uống lạnh)

Cách pha:

  • 2 thìa cà phê sữa Herbalife  vào máy xay sinh tố.
  • Thêm trái cây và đá lạnh (nếu có) vào máy xay.
  • Đổ thêm 240ml nước lọc (hoặc sữa tươi) tùy ý.
  • Mở nút khởi động và ấn nút xay, bình tĩnh đợi trong khoảng một phút.
  • Rót ra cốc và thế là bạn đã có ngay cốc sữa giảm cân để thưởng thức rồi!
Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Lợi ích của sữa giảm cân Herbalife

Lợi ích của sữa giảm cân Herbalife

Lợi ích của sữa giảm cân Herbalife

1/Dễ dàng và thuận tiện

  • Đối với những người bận rộn và không có thời gian, thậm chí họ không thích việc nấu nướng thì sử dụng sữa lắc giảm cân có sẵn này là điều vô cùng hấp dẫn. 
  • Để làm thức uống đó, như ở trên bạn chưa mất tới 3 phút, rất nhanh chóng và thuận tiện. 
  • Bạn cũng tiết kiệm được đáng kể thời gian vì không cần lập kế hoạch ăn uống, mua sắm và bày biện mọi thứ nữa.
  •  Chế độ này rất dễ dàng để làm theo mà không cầu kỳ nhiều bước. 

2/Sữa lắc làm từ đậu nành có thể tốt cho tim mạch

  • Thành phần chính trong hầu hết các loại sữa lắc giảm cân Herbalife là phân lập protein đậu nành – một loại bột protein có nguồn gốc từ đậu nành.
  • Một số nghiên cứu chỉ ra rằng uống protein đậu nành có thể làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim.
  • Tuy nhiên, phải tiêu thụ 50 gram mỗi ngày mới phát huy được hiệu quả tác dụng. Hai phần bột sữa giảm cân Herbalife chỉ chứa 18 gam, bởi vậy muốn nâng cao hiệu quả cần cho thực phẩm đậu nành bổ sung sẽ cần được đưa vào chế độ ăn uống của bạn. 

3/Có sẵn sữa không chứa công thức đậu nành hoặc sữa

  • Đối với những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với các thành phần từ đậu nành hoặc sữa bò, Herbalife sẵn sàng cung cấp sữa giảm cân được làm từ đậu, gạo và protein vừng. 
  • Sản phẩm này cũng được làm từ các thành phần như biến đổi từ tính, đặc biệt dành cho những người muốn tránh GMO.

Mặt trái của Herbalife

Nhược điểm của sữa giảm cân Herbalife

Nhược điểm của sữa giảm cân Herbalife

1/Thành phần qua xử lý cao

  • Bột sữa giảm cân Herbalife có chứa các thành phần đã qua xử lý cao, ví dụ như đường, gôm, chất xơ, vitamin tổng hợp, hương vị nhân tạo và chất nhũ hóa. 
  • Một trong những hạn chế lớn nhất là sữa lắc giảm cân này là có rất nhiều đường, 40% calo trong mỗi sản phẩm đến từ đường chủ yếu là fructose 
  • Hai phần Herbalife lắc sữa giảm cân cung cấp 18 gam đường, để lại rất ít chỗ cho các nguồn khác bổ sung trong ngày.

2/Làm bạn nhanh đói

  • Mặc dù sữa lắc giảm cân Herbalife được mô tả là đồ uống thay thế cho bữa ăn, nhưng chúng không chứa đủ calo để tạo thành một bữa ăn đầy đủ thực sự.
  • Khi trộn với sữa không béo, sữa này chỉ có 170 calo/ bữa, điều này có thể là khó khăn với nhiều người vì quá ít năng lượng và sẽ làm bạn cảm thấy rất đói nhanh chóng. 

3/Gây tốn kém

  • Mỗi hộp sản phẩm sữa lắc giảm cân Herbalife chứa 30 phần ăn và giá là hơn $40.
  • Công ty Herbalife khuyến nghị nên sử dụng hai lần sữa lắc mỗi ngày, điều này có nghĩa là tương đương với khoảng 80 đô la mỗi tháng cho riêng lần lắc, chưa gồm chi phí bổ sung.

4/Không thích hợp cho tất cả mọi người

Sự thật là không phải ai cũng áp dụng và theo chế độ ăn này được, bởi nó không hoàn toàn thích hợp với tất cả mọi người. Nhiều người bị dị ứng, mẫn cảm hoặc không dung nạp phù hợp với các thành phần trong thức uống hoặc chất bổ sung. Họ được cho là không nên theo chế độ uống sữa lắc giảm cân này.

Nói tóm lại, chúng ta phải hiểu rõ sản phẩm sữa lắc giảm cân Herbalife là thực phẩm chức năng không phải thuốc, nên sản phẩm ăn kiêng Herbalife chỉ có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân của bạn. Việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất là khi bạn kết hợp việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, phù hợp cũng như luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Hy vọng bài viết trên đã mang đến kiến thức cũng như thông tin hữu ích, thú vị tới độc giả. 

 

Nguồn dịch và tổng hợp:

.healthline.com

verywellfit.com

 

 

guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận
Khuyến mại

Gửi câu hỏi cho bác sĩ