Giảm Cân

Chuyên mục tổng hợp toàn bộ phương pháp giảm cân như: chế độ dinh dưỡng, thực đơn ăn kiêng giảm cân, thực phẩm giảm cân, bài tập giảm cân, phương pháp tập luyện giảm cân, cách giảm cân tự nhiên hoặc cách giảm cân công nghệ hiện đại, và những câu chuyện chia sẻ kinh nghiệm giảm cân…. khoa học, hiệu quả và an toàn cho từng lứa tuổi. 

Béo phì, thừa cân hiện nay không còn là nỗi âu lo của hầu hết mọi người cả nam và nữ giới, ở mọi lứa tuổi. Thừa cân không chỉ đánh mất nét đẹp thẩm mỹ, duyên dáng mỗi người, còn là nguyên nhân gây các bệnh nguy hiểm làm ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống hàng ngày. Do đó, các phương pháp giảm cân phù hợp luôn được mọi người quan tâm. 

Giảm cân có thể nói là cách để bạn tống khứ khối lượng cơ thể ra ngoài đúng cách và đúng chỗ. Bên cạnh việc cải thiện vóc dáng trở nên thon gọn, săn chắc và quyến rũ hơn, thì giảm cân còn được được xem “vị cứu tinh” cho bạn tốt hơn cả về sức khỏe, lẫn chất lượng cuộc sống mỗi người. 

Đến với chuyên mục giảm cân, bạn sẽ được hướng dẫn cách xây dựng kế hoạch giảm cân an toàn và phù hợp với cuộc sống, và gia đình. Đồng thời, vẫn duy trì đủ năng lượng cho cơ thể sinh hoạt, làm việc và hoạt động diễn ra hàng ngày, đảm bảo sức khỏe tốt không gây mệt mỏi.

[Hỏi – đáp] Giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục hiệu quả hay không?

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng với nhiều chế độ ăn uống và tập luyện khắt khe. Chính vì vậy đã có nhiều người tìm đến những cách giảm cân không cần...

Thực đơn giảm cân của sao Việt vẫn đang được rất thành công từ trước đến nay

Để giữ một thân hình thon gọn, nóng bỏng, tự tin xuất hiện trước công chúng, mỗi Sao Việt tự mình xây dựng phương pháp riêng. Vậy thực đơn giảm cân của sao Việt...

Bật mí thực đơn giảm cân sau sinh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con 

Sau sinh chị em luôn cảm thấy ái ngại và lo lắng với thân hình ục ịch của mình. Nó không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, còn có tiềm ẩn nguy cơ nhất...

Những điều cần biết về chế độ ăn cho người tập gym giảm cân

Tập gym giảm cân không đồng nghĩa với việc chỉ tập luyện mà không quan tâm đến chế độ ăn uống. Sự kết hợp của cả hai yếu tố này mới giúp bạn giảm...

Giảm cân với thực đơn low carb có thực sự hiệu quả hay không?

Thực đơn low carb là chế độ ăn kiêng rất được ưa chuộng hiện nay và được nhiều người truyền tai nhau những lợi ích thần kỳ. Nhưng thực đơn low carb có thực...

Giảm cân Keto và tất tần tật những điều cần biết cho người mới bắt đầu

Chế độ ăn giảm cân ketogenic (hay gọi tắt là chế độ ăn giảm cân keto). Đây là chế độ ăn low carb ít đường ít tinh bột nhưng giàu chất béo. Nó rất...

Thử nghiệm thực đơn giảm cân “kinh hoàng” của sao Hàn

Sao Hàn đều khiến người hâm mộ phải ghen tị và ngưỡng mộ trước thân hình thon gọn, nuột nà của họ. Để sở hữu thân hình quyến rũ, sao Hàn phải thực hiện...

Cùng trải nghiệm ngay thực đơn Eat Clean giảm mỡ tại nhà 

Nếu bạn đang tìm một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân thì có thể tìm tham khảo thực đơn Eat Clean giảm mỡ hiệu quả tại nhà.  Thực đơn Eat Clean...

Top 12 chế độ ăn kiêng giảm cân không thể không biết!

Giảm cân là nhu cầu càng ngày càng trở nên phổ biến hiện nay. Giảm cân không chỉ giúp bạn có được một cơ thể thu hút hơn mà còn giúp tâm trạng cũng...

Cách giảm cân bằng cà chua trong 3 ngày siêu hiệu quả ngay tại nhà

Giảm cân bằng cà chua không phải là phương pháp mới, những vẫn được nhiều chị em tham khảo, bởi công dụng “đốt cháy” mỡ thừa, và làm đẹp hiệu quả từ sâu bên...