Trang chủ » Tin tức » Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày với phương pháp cực dễ thực hiện và an toàn

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày với phương pháp cực dễ thực hiện và an toàn

Chỉ mất 15 giây để đọc

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày 

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày có thật sự hiệu quả không? Nếu bạn vẫn chưa tin thì hãy thử ngay những đi, chắc chắn sẽ mang lại điều bất ngờ điều kiên trì thực hiện đó.

1. Muối biển – cách đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày 

Sử dụng muối để giảm mỡ bụng là cách được bắt nguồn từ các bài thuốc Đông y. Đây cũng là một trong các loại gia vị khá quen thuộc và không thể thiếu trong mọi gian bếp. Muối có tác dụng tẩy da chết, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. 

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày với muối 

Đối với giảm béo, muối nóng sản sinh và giữ nhiệt khá lâu, giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả. Vì thế, muối rất được chị em ưa chuộng để cải thiện vóc dáng, đặc biệt sau sinh. Ngoài ra, muối có khả năng giữ ấm và làm mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón và tiêu hóa kém. Vì thế, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng muối mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả. 

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày với muối bạn có thể áp dụng theo cách sau: 

1.1 Đánh tan mỡ bụng với muối rang nóng 

Chườm bụng với muối nóng là cách rất đơn giản, rẻ tiền mà hiệu quả mang lại cực cao. 

Thực hiện: 

  • Chuẩn bị 1kg muối hột, 1 miếng vải mỏng 
  • Cho muối lên chảo bật lửa nóng lên. Tắt bếp chờ khoảng 5 – 10 phút cho muối nguội bớt. 
  • Muối rang nóng cho vào miếng vải đã chuẩn bị sẵn. Chườm lên bụng và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Tiếp tục massage từ dưới lên để ngăn chặn tình trạng chảy xệ. Thực hiện cách này mỗi tối chắc chắn giảm mỡ bụng hiệu quả.       

1.2 Chườm bụng bằng muối và ngải cứu 

Ngoài muối, bạn có thể kết hợp cùng ngải cứu giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả. Trong ngải cứu chứa thành phần làm phân giải chất béo cực tốt. Đồng thời giảm cholesterol, kích thích đổ mồ hôi nhanh, mang hiệu quả cao    

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày bằng muối với ngải cứu 

Thực hiện: 

  • Chuẩn bị 1 chén muối hột, 1kg ngải cứu, 1 cái khăn 
  • Rửa sạch ngải cứu, để ráo nước. Cho lên bếp rang đến khi chuyển sang màu sẫm. 
  • Tiếp tục cho muối hột vào rang đều cho đến khi lá ngải chuyển sang màu vàng đen thì bỏ hỗn hợp ra khăn. 
  • Bọc lại và chườm trực tiếp lên bụng. Kết hợp massage nhẹ nhàng như cách trên để hơi nóng của hỗn hợp tiến hành đốt cháy mỡ thừa dưới da hiệu quả. 

1.3 Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày bằng chanh muối 

Chanh rất giàu Axit và vitamin C giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nó sẽ làm giảm quá trình hấp thu chất béo và giảm nguy cơ tích mỡ thừa, gây béo trở lại.

Thực hiện: 

  • Chuẩn bị 1 quả chanh, 1 – 2 thìa cà phê muối, 1 ly nước ấm 
  • Chanh vắt lấy nước cốt cho vào ly nước ấm. Cho thêm mấy hạt muối khuấy đều tay thành hỗn hợp đồng nhất. 
  • Uống nước chanh mỗi ngày trước bữa ăn khoảng 20 phút là thời điểm tốt nhất giúp bạn ngăn chặn hấp thu chất béo, và giảm mỡ bụng hiệu quả. 

1.4 Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày  với muối gừng 

Gừng và muối là thực phẩm vô cùng thông dụng trong cuộc sống. Hai nguyên liệu này còn thường được thực hiện nhiều trong thực đơn ăn uống hàng ngày. 

Thực hiện: 

  • Chuẩn bị 1 củ gừng, cạo vỏ rửa sạch cho vào cối giã sơ qua 
  • Bỏ gừng vào chảo, trộn đều với muối cho vào rang nóng. 
  • Chườm muối gừng lên bụng, massage nhẹ nhàng cho nguyên liệu nguội đi thì thôi. Thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Lưu ý, khi rang muối và gừng phải cho muối nhiều hơn gừng nhé. 

2. Bài tập giúp đánh tan mỡ thừa chỉ sau 5 phút mỗi ngày 

Bạn cảm thấy khó khăn khi phải dành nhiều thời gian vào cái bài tập giảm mỡ bụng. Bạn không biết nên chọn bài tập nào vừa giúp giảm cân nhanh mà không tốn nhiều thời gian. Đừng quá lo lắng, chỉ cần thực hiện các bài tập đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày dưới đây chắc chắn giải quyết được vấn đề của bạn. 

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày

Thực hiện các bài tập đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày 

2.1 Nằm ngửa tiêu hao mỡ bụng

Chỉ nằm ngửa sao có thể làm tiêu hao mỡ bụng? Nghe có vẻ hơi vô lý quá phải không? Nhưng sự thật lại là vậy đó. Chỉ với động tác nằm ngửa đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả khá bất ngờ. Đây là bài tập giảm mỡ bụng do một tiến sĩ người Nhật chia sẻ. 

Thực hiện: 

  • Dùng 1 chiếc gối hoặc 1 chiếc khăn tắm cuộn tròn lại sao cho chiều cao của gối và khăn khoảng 10cm. 
  • Nằm ngửa trên sàn nhà ở tư thế thoải mái nhất. Lấy gối hoặc khăn đã chuẩn bị đặt dưới eo, mắt nhìn lên trần nhà. 
  • Khi nằm duỗi chân song song, 2 mũi chân chạm vào nhau, 2 cánh tay giơ thẳng theo đỉnh đầu cho 2 ngón tay út chạm vào nhau.
  • Giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 phút. Nghỉ khoảng 30 giây rồi tiếp tục lặp lại. Thực hiện bài tập này mỗi ngày khoảng 5 lần để hỗ trợ làm giảm mỡ bụng.

>>>> Có thể bạn chưa biết: Công nghệ giảm mỡ bụng an toàn hiện đại nhất 2021

2.2 Bài tập vặn mình giảm mỡ bụng hiệu quả

Bài tập này bạn có thể thực hiện trước khi đi ngủ khoảng 5 phút. Việc tập luyện đều đặn sẽ giúp vùng bụng của bạn thon gọn và nhẹ nhàng đi đáng kể.

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày

Thực hiện bài tập vặn mình trước khi ngủ 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả 

Thực hiện: 

  • Nằm duỗi thẳng 2 chân rồi thu chân lại, xoay người sang bên trái. Rồi lại trở về vị trí ban đầu. 
  • Đổi bên thực hiện tương tự các động tác trên. 
  • Thực hiện lặp lại khoảng 5 phút mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả, và thư giãn cơ thể. 

2.3 Bài tập vận động thắt lưng để làm săn chắc bụng

  • Ngồi duỗi chân trái ra sàn nhà, chân phải gập lại.
  • Tay phải lúc này chống xuống sàn nhà, tay trái đưa ra ngang vai.
  • Giữ nguyên trong 1 phút rồi đưa cơ thể về vị trí thẳng bằng.
  • Tiếp tục lặp lại động tác bên trên nhưng làm với tay trái. Chú ý hít thở sâu và đều.

2.4 Bài tập săn bụng với ghế 

  • Nằm xuống sàn nhà đặt 2 chân lên ghế. 
  • Nằm ổn định rồi bắt đầu nhấc phần mông lên cho rời khỏi sàn. Không bắt buộc nhấc cao khá đau, chỉ cần nhấc cao một chút so với sàn là được. 
  • Đặt 2 tay lên bụng phía dưới sườn. Nhấn nhẹ 2 tay vào bụng để tạo áp lực 
  • Giữ nguyên tay và hít thở đều trong 5 – 10 phút. 

Với cái bài tập giảm mỡ bụng đơn giản trên đây chỉ cần thực hiện 5 phút mỗi ngày giúp hiệu quả. 

3. Đánh tan mỡ bụng với công nghệ Max Thin Nanomax 

Nếu bạn không thích mất quá nhiều thời gian cho các bài tập giảm mỡ bụng tự nhiên có thể thử ngay công nghệ giảm mỡ bụng chỉ sau 1 buổi thực hiện. Công nghệ Max Thin Nanomax là thế hệ đốt mỡ ưu việt giúp bạn nhanh chóng sở hữu đường cong S-line cực chuẩn. 

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày bằng công nghệ Max Thin Nanomax 

Công nghệ Max Thin Nanomax

Được Tập đoàn Dược mỹ phẩm hàng đầu Hàn Quốc Huyndae Maditech bảo trợ, chuyển giao độc quyền tại VTM Korea. Công nghệ này được đánh giá mang tới hiệu quả đốt mỡ rất phi thường, vượt xa các phương pháp giảm mỡ thông thường. 

Max Thin Nanomax đốt mỡ nhờ các phân tử đốt mỡ cô đặc có kích thích siêu nhỏ hơn 10 nanomet. Các phân tử này tác động lớp mỡ dưới da nhờ sự hỗ trợ của công nghệ mới Nano và động tác massage. Các phân tử sau khi len lỏi vào hàng triệu tế bào mỡ, tự động phân tách và hóa lỏng chúng. 

Mỡ thừa khi chuyển sang trạng thái lỏng được ly giải ra ngoài qua hệ bài tiết tự nhiên của cơ thể. Không chỉ có khả năng giảm mỡ, Max Thin Nanomax còn có tác dụng làm đẹp da và hỗ trợ điều trị bệnh lý rất hiệu quả. Đặc biệt bệnh lý liên quan tới béo phì như: huyết áp cao, máu nhiễm mỡ, tiểu đường tuýp 2, đau nhức xương khớp… 

Nhờ lượng DNA cá hồi và thành phần hoa cúc mới gấp đôi công nghệ cũ, sau khi giảm béo, Max Thin Nanomax làm tăng sinh lượng collagen và elastin nhanh gấp 2 lần. Nhờ đó, sau khi giảm mỡ sẽ cải thiện 80% lượng da chùng nhão, chảy xệ và rạn do mỡ gây ra. 

Sau khi áp dụng công nghệ Max Thin Nanomax bạn sẽ có ngay vóc dáng đẹp, làn da săn chắc, căng mịn như ý. 

Hiện công nghệ này đang được áp dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ Korea. Được nghiên cứu và đánh giá chất lượng, độ an toàn cao bởi FDA Hoa Kỳ. Sản phẩm cũng được bảo trợ bởi Bộ y tế Hàn Quốc và được cấp giấy phép thông hành bởi Bộ y tế Việt Nam. 

Sau khi ra mắt thị trường Việt, VTM Korea đã giảm mỡ thành công không chỉ vùng bụng, mà toàn thân, hay bất cứ vùng nào được tác động. Tính tới nay, Korea đã giảm béo thành công hơn 30 nghìn khách hàng và nhận lại phản hồi rất tích cực. Vì thế, khách hàng có thể yên tâm lựa chọn, sử dụng cải thiện vóc dáng. 

4.  Đánh giá của khách hàng sau khi giảm béo bằng công nghệ Max Thin Nanomax:  

Chị Điệp – 30 tuổi, giảm thành công 10kg

Mình rất mắc cỡ với thân hình trước đây. Bụng căng tròn, to như bầu 9 tháng vậy. Mình rất mắc cỡ còn tính đổi sang size áo nam mặc luôn. Nhiều người nói mình mập, đẻ không được. Chồng còn nói mình “nhìn cái bụng không muốn ăn”. 

Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày

Chị Hồng Điệp giảm béo thành công 10kg sau khi tới VTM Korea 

Buồn lắm nhưng không dám nói với ai, chỉ dám trốn vào trong bụng. Mập khổ lắm, bệnh tật kéo đến cùng lúc, không làm được việc gì. Đau lòng nhất, có người từng nói với em rằng “Tao già nhìn tao còn ngon hơn mày, nhìn mày tao mắc ói”. Chính câu nói chạm tới nỗi đau của trái tim đã là động lực thúc đẩy em giảm béo.

Vì thế, em đã đến với Viện thẩm mỹ Korea. Kết quả mang lại khá bất ngờ khi giảm được 10kg thành công. Giảm cân mình còn đổi size áo xuống size S mặc được rồi. Mình cảm thấy rất vui và quá bất ngờ. Mình cảm thấy tự tin, yêu đời hơn và không còn mặc cảm với xã hội nữa. Em rất cảm ơn Korea, cảm ơn chính người ấy đã làm động lực cho em được như ngày hôm nay. 

>>> Xem thêm: kết quả sau giảm béo chỉ sau 1 liệu trình vô cùng đơn giản 

Chị Là – giảm thành công 11kg 

Trước đây chị không dám bước chân vào shop hiệu, hay quần áo như này. Chị toàn đặt hàng thùng hoặc đặt online. Vì chị nghĩ với vóc dáng của mình không dám bước chân vào shop vì nghĩ nó chỉ dành cho người có vóc dáng đẹp. 

Người béo rất tự ti, và thường xuyên tìm lý do trốn tránh mọi cuộc vui chơi cùng hội bạn bè. Khi giảm được 11kg tại viện thẩm mỹ Korea ai cũng không tin. Mình đăng ảnh lên mạng, mọi người còn hỏi “dạo này khác thế”, “Mày có photoshop quá đà không thế”. 

Nhưng thật sự cảm ơn Korea rất nhiều đã giúp mình giảm cân thành công. Chị rất vui Korea đã mang lại niềm ao ước sở hữu vóc dáng này. Từ hồi sinh thằng cu Bin, cơ thể xồ ra rõ rệt, làm cái gì cũng khó chịu. Nhất là trời nóng như này, chưa bao giờ chị mặc quần bò vì không thể mặc nổi. 

Nhìn tủ đồ ai cũng tưởng là quần áo của mẹ chồng. Người béo không bao giờ chị dám mặc đồ sáng, chỉ dám mặc hoa văn, quần áo rộng, tối màu. Mặc kín mít mùa hè cũng như mùa đông. 

Chị được biết đến Korea qua bạn bè, nhưng cũng chưa tin lắm vì liệu có giảm thành công như quảng cao không. Chị vẫn quyết định làm, sau 5 ngày chị bắt đầu thấy mỡ đào thải. Chị vui lắm, còn mường tưởng 1 tháng là ngon rồi. 

Đúng như dự tính, sau 1 tháng theo liệu trình giảm thành công 11kg mỡ thừa. Mình khuyên ai đang muốn giảm cân hãy tới Korea và kiên trì theo liệu trình bác sĩ khuyên nhé! 

https://www.facebook.com/508019639371260/videos/350317389537416

Anh Ngô Đức Huy – giảm thành công 16kg sau 2 tuần 

Nếu tự giảm cân em cũng mong giảm 10 – 15kg. Nhưng khi đến với Viện thẩm mỹ Korea em lại có mục tiêu đi xa hơn. Muốn đi xa phải có người đi cùng, lúc này cố gắng đạt cho mình mục tiêu xa hơn. Sau khi giảm cân em làm việc gì đấy cũng cảm thấy nhẹ nhàng hơn, không kiểu bị lười như trước. Trước đây, đang ngồi chỉ đứng dậy cũng cảm thấy ngại, chân tay thấy nặng nề, mỏi mệt và khó khăn trong các hoạt động. Thường xuyên bị tê chân, và thở dốc… Em còn bị bạn chê “Nhìn mày thở như bò”. 

Nhưng giờ thì khác rồi, em ra ngoài tự tin hơn, rất nhiều người hỏi thăm. Ai cũng khen và động viên “Ây za! sắp đẹp trai rồi”. Dù chưa cần tập luyện gì mà em đã giảm 16kg trong 2 tuần. Nhưng với mong muốn giảm nhiều hơn nữa nên hiện giờ em đã kết hợp tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng.

https://www.facebook.com/vienthammykorea/videos/740428103224388/

 

guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận

Gửi câu hỏi cho bác sĩ