Trang chủ » Cẩm nang làm đẹp » Giảm Cân » Giảm mỡ bụng – Tưởng khó nhưng lại dễ hơn tưởng 

Giảm mỡ bụng – Tưởng khó nhưng lại dễ hơn tưởng 

Chỉ mất 15 giây để đọc

Giảm mỡ bụng

Mỡ bụng xuất hiện như một nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em. Nó làm mất đi đường cong quyến rũ cơ thể, còn là nguy cơ mang lại nhiều bệnh lý. Mỡ thừa xuất hiện rất dễ nhưng để giảm mỡ bụng càng dễ hơn nếu bạn tìm được đúng phương pháp. 

1. Mỡ bụng dễ xuất hiện ở những đối tượng nào?

Mỡ thừa xuất hiện khi năng lượng nạp vào quá nhiều khiến cơ thể thừa calo. Đứng trước cán cân giữa 2 nguồn năng lượng. Nếu càng nghiêng về năng lượng nạp vào, năng lượng dư thừa càng cao. Lâu dần chuyển sang dạng mỡ thừa tích tụ khắp bộ phận trên cơ thể, nhiều nhất là vùng bụng. 

Mỡ bụng có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng và độ tuổi nàoMỡ bụng có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng và độ tuổi nào

Đối tượng dễ mắc phải nhất là phụ nữ văn phòng, sau sinh… Do tính chất công việc phải ngồi quá nhiều, không vận động nên mỡ thừa dồn đa phần vào bụng. Còn phụ nữ sau sinh do vùng cơ xương chậu bị lỏng lẻo tạo điều kiện mỡ dễ tụ. Mỡ bụng xuất hiện không chỉ làm vóc dáng mất cân đối, còn là nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Không chỉ ở nữ giới, hiện nay nam giới bắt đầu lo lắng vấn đề này. Do những cuộc nhậu nhẹt, uống nhiều rượu bia cũng là nguyên nhân mỡ bụng xuất hiện. 

2. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả siêu dễ 

Mỡ bụng rất dễ xuất hiện nhưng để đánh bại nó không đơn giản chút nào. Nếu không tác động trực tiếp vào quá trình hình thành tích tụ sẽ rất khó loại bỏ. Do đó, để giảm mỡ bụng bạn cần phải có phương pháp hợp lý. 

2.1 Thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học giảm mỡ bụng 

Muốn giảm cân, giảm mỡ bụng cần áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, chặt chẽ hơn. Tốt nhất nên hạn chế mức năng lượng không quá 30 calo/ngày. Nhưng vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng. 

Thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả Thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả 

Tốt nhất nên bỏ thói quen uống rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều đường, chất béo, dầu mỡ… Thậm chí thói quen ăn vặt, hoặc ăn quá muộn… Vì điều này sẽ khiến cho mỡ thừa dễ tích tụ hơn. Thay vào đó bạn hãy bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt thực phẩm có khả năng đốt mỡ hiệu quả như: gạo lứt, yến mạch, khoai lang, trứng, chuối và rau củ… 

2.2 Tăng cường vận động, đặc biệt bài tập giảm mỡ bụng 

Các bài tập thể thao dành riêng cho eo và bụng sẽ giúp bạn sớm tìm lại đường cong chữ S. Những bài tập thể dục sẽ tác động trực tiếp vào vùng bụng như: gập bụng, lắc vòng, yoga hoặc chạy bộ. 

Mỗi buổi tập thể dục sẽ làm giảm tốc độ trao đổi chất và thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân. Đặc biệt tập luyện còn duy trì khối cơ bắp cho vóc dáng săn chắc hơn.Tập luyện còn xây dựng và duy trì cơ bắp và xương chắc khỏe. Nó kích thích xây dựng cơ bắp khi kết hợp với lượng Protein đầy đủ. 

Khi vận động sẽ giải phóng các hormone thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi amin cơ bắp, giúp phát triển và giảm sự đổ vỡ. Nhờ đó, việc tập luyện hàng ngày giúp ngăn ngừa chứng loãng xương khi về già. 

Bên cạnh đó, tập thể dục còn làm tăng sản xuất endorphin tạo cảm giác tích cực và cảm giác đau. Nó giúp nhận thức rõ về trạng thái tinh thần và giảm stress cực tốt. Tập thể dục còn là cách tăng cường năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh, tránh căn bệnh hiểm nghèo. 

2.3 Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng 

Các phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên khá hiệu quả, nhưng cần tính kiên trì và sự quyết tâm cao. Giảm mỡ tự nhiên tuy an toàn và tốt cho sức khỏe, nhưng nó khiến bạn phải bỏ ra rất nhiều thời gian thực hiện. Chính sự bất lợi này khiến chúng ta cảm thấy việc cảm mỡ vô cùng khó khăn. 

Công nghệ Max Thin Nanomax là lựa chọn hoàn hảo cho bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh mà không cần ăn kiêng, tập thể dục Công nghệ Max Thin Nanomax là lựa chọn hoàn hảo cho bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh mà không cần ăn kiêng, tập thể dục 

Hiện nay, công nghệ giảm mỡ bụng nhanh, an toàn, tiết kiệm thời gian còn an toàn cho sức khỏe chỉ có Max Thin Nanomax. Theo đánh giá của chuyên gia, công nghệ này ra đời có khả năng khắc phục hoàn toàn khuyết điểm công nghệ cũ. 

  • Không tốn thời gian
  • Không đau, không xâm lấn
  • Không ăn kiêng, không tập thể dục 
  • Không phẫu thuật, không hút mỡ, không uống thuốc 

Chỉ cần 1 buổi tác động tinh chất trực tiếp vào tế bào mỡ thừa kết hợp kỹ thuật massage chuyên nghiệp sẽ kích thích va đập không ngừng vào các electron tự do và các tế bào mỡ. Nhiệt lượng sẽ bắt đầu gia tăng và chuyển hóa mỡ cứng đầu, mỡ lâu năm thành chất lỏng. Cuối cùng chất lỏng sẽ được đào thải qua tuyến mồ hôi và hệ bài tiết. Chỉ 1 liệu trình duy nhất có thể loại bỏ toàn bộ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. 

Hơn thế, Max Thin Nanomax không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả, còn cải thiện sức khỏe và làm đẹp da. Nhờ vào các thành phần thiên nhiên như: DNA cá hồi, nấm linh chi đỏ, hoa cúc mới, axit amin… Chúng sẽ cho bạn vóc dáng thon thả và sức khỏe tốt, thân hình rắn chắc. 

3. Lý do khiến bạn giảm mỡ bụng thất bại 

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng hiệu quả, nhưng không phải ai cũng áp dụng thành công. Cơ địa mỗi người không giống nhau, nên khả năng thất bại là rất cao nếu không thực hiện đúng cách. 

Nguyên nhân xảy ra: 

Nguyên nhân khiến bạn giảm mỡ bụng thất bại Nguyên nhân khiến bạn giảm mỡ bụng thất bại 

3.1 Quá ỷ nại vào các thực phẩm giảm mỡ 

Lựa chọn thực phẩm giảm mỡ bụng là tốt nhưng nếu quá lạm dụng lại mang hiệu quả ngược lại. Dù biết cách thực phẩm như: trà xanh, bưởi, cà tím, bí đao, hoặc rau xanh… rất tốt cho việc giảm mỡ bụng vì ít calo. 

Nếu thực hiện đúng cách sẽ cho bạn vóc dáng thon thả, khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá tập trung vào thực phẩm duy nhất sẽ khiến bạn thiếu các chất khác và dư chất đang bổ sung. Điều này vô tình gây hại cho cơ thể bị suy nhược, thiếu dưỡng chất, thậm chí còn làm tăng cân trở lại. 

3.2 Quá tin tưởng vào sản phẩm tác động ngoài da 

Việc sử dụng kem đánh tan mỡ, hoặc tinh dầu, gen nịt bụng… là cách đang rất thu hút chị em. Tuy nhiên, cơ bản các phương pháp này chỉ tác động bên ngoài bằng cách sinh nhiệt hoặc cơ học. Nó rất khó tác động vào lớp mỡ dưới da và mỡ nội tạng trong cơ thể. 

Do đó, việc quá tin tưởng vào phương pháp này thực tế sẽ không mang lại hiệu quả như ý. Muốn giảm mỡ hiệu quả, bạn cần ly giải khi tác động ở cấp độ tế bào. Nếu chỉ dùng sản phẩm tác động bên ngoài hoàn toàn không mang lại hiệu quả như ý. Vì thế, bạn cần kết hợp các phương pháp khác như: ăn kiêng, tăng cường vận động… 

 3.3 Không điều chỉnh thói quen dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày 

Muốn giảm mỡ bụng mà không thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc vận động thì rất khó. Bởi cơ thể tăng cân do mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và lượng tiêu hao. Nếu không tiêu hao năng lượng sẽ khiến cơ thể chỉ tăng cân. 

Qua đây bạn có thể thấy giảm mỡ bụng không hề khó nếu bạn kiên trì và quyết tâm. Ngược lại, nếu quá ỷ nại hoặc quá lười sẽ không bao giờ giúp bạn đạt được điều mong muốn. Nếu bạn không cần ăn kiêng hay tập luyện mà vẫn muốn giảm mỡ bụng có thể chọn công nghệ Max Thin Nanomax. Với khả năng tác động trực tiếp mỡ thừa và phá hủy, loại bỏ chúng thì việc giảm mỡ trở nên dễ dàng chưa bao giờ thấy. 

guest
0 Bình luận
Phản hồi
Xem tất cả bình luận

Gửi câu hỏi cho bác sĩ