Sữa Herbalife giảm cân có tốt không? Uống bao lâu thì giảm cân?

Thời gian đọc: 31 Giây
Reading Time: 31 giây

Herbalife giảm cân là dòng sản phẩm được ưa chuộng và sử dụng khá phổ biến. Liệu sản phẩm này có thực sự tốt? Uống bao lâu có thể giảm cân? Cách dùng Herbalife như thế nào cho hiệu quả?

Liệu giảm cân bằng Herbalife có tốt không?

Herbalife được biết đến là công ty cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng giúp quản lý cân nặng như bột protein, thực phẩm chức năng giảm cân, trà giảm cân, cũng như dòng sản phẩm dành cho da và tóc.

Năm 1980, Herbalife được thành lập bởi doanh nhân Mark Hughes và có hơn 3 triệu nhà phân phối độc lập bán sản phẩm của thương hiệu này tại hơn 90 quốc gia.

Để tìm hiểu rõ hơn về thương hiệu này, bạn có thể tham khảo bài [Review] Sữa herbalife – Đánh giá khách quan mọi mặt nhé.

Giới thiệu về sản phẩm Herbalife giảm cân

Herbalife giúp bạn giảm cân bằng cách giảm lượng calo nạp vào bằng các sản phẩm thay thế bữa ăn hàng ngày và tăng cường trao đổi chất.

Thương hiệu cung cấp nhiều combo hỗ trợ giảm béo được chia theo từng mục, giúp đáp ứng các mức kinh tế khác nhau của khách hàng:

  • Combo 3 sản phẩm: Sữa giảm cân F1, trà giảm cân và bột protein ăn kiêng PPP.
  • Combo 4 sản phẩm: Sữa giảm cân F1, bột protein ăn kiêng PPP và trà giảm cân, vitamin F2.
  • Combo 6 sản phẩm: Các sản phẩm có trong combo 4, Cell U Loss, Herbalife Cell Activator giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Đăng ký miễn phí

Tư vấn - Đo BMI - Thăm khám

Hoặc gọi ngay 0828.53.666

Hoặc

Hotline

1 ly Herbalife có bao nhiêu calo?

Trong 1 ly sữa Herbalife giảm cân F1 có chứa khoảng 90 calo. Nếu đem hòa cùng sữa không béo, hàm lượng trong 1 ly khoảng 170 calo.

Nên sản phẩm giảm cân Herbalife giúp bạn duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Sữa Herbalife giảm cân có tốt không?

Theo các đánh giá của chuyên gia, sử dụng Herbalife trong thời gian ngắn có thể giúp giảm cân, tùy vào cách sử dụng và cơ địa của từng người mang đến hiệu quả bất ngờ trong việc kiểm soát cân nặng.

Tuy nhiên, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học và thể dục, thể thao hợp lý giúp mang lại kết quả giảm cân tốt nhất.

Uống Herbalife bao lâu thì giảm cân?

Uống Herbalife bao lâu thì giảm cân?

Uống Herbalife giúp giảm cân dựa trên các mốc sau:

  • Khi sử dụng theo hướng dẫn sử dụng, kiên trì đều đặn sẽ giảm được 0,5 – 1kg trong 1 tuần.
  • Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng Herbalife và kết hợp cùng vận động thể thao, chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý, bạn sẽ rất bất ngờ về con số giảm cân: 1 – 1,5kg/tuần.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng vì sản phẩm Herbalife không phải là giải pháp giảm cân lâu dài, bạn sẽ cần chuyển sang một phương pháp thay thế bền vững hơn để tránh tình trạng tăng cân trở lại.

Thực đơn Herbalife giảm cân

Nếu bạn đang sử dụng Herbalife để giảm cân và kết hợp với chế độ ăn hàng ngày, bạn sẽ:

  • Thay thế 2 bữa ăn trong ngày bằng sữa Herbalife lắc: Sữa lắc sẽ cung cấp cho bạn khoảng 34 gam protein tổng số trong ngày (Có 9g khẩu phần bột thay thế bữa ăn và 8g trong 1 cốc sữa).
  • Chỉ ăn duy nhất 1 bữa đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày: Bữa ăn này phải lành mạnh và cân bằng các chất dinh dưỡng. Các thực phẩm trong bữa ăn thứ 3 này khuyến khích gồm có 5 phần protein nạc (ức gà bỏ da, cá, trứng, đậu phụ), ít nhất 2 phần rau xanh, 2 phần trái cây và 1 phần ngũ cốc (ví dụ như quinoa, gạo lứt, yến mạch, mì ống nguyên cám). Các lựa chọn tốt cho đồ ăn nhẹ bao gồm hoa quả tươi, rau củ, các loại hạt, sữa chua hoặc phô mai.
  • Hạn chế 1 số thực phẩm như đồ chiên rán, đồ ngọt, đồ uống có đường, nước có gas.

Chú ý: Nên hạn chế tinh bột trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Ví dụ về thực đơn Herbalife giảm cân trong 1 ngày bạn có thể tham khảo:

  • 08:00: Ăn sáng: 1 ly sữa giảm cân F1 và 1/2 quả chuối.
  • 11:00: Ăn nhẹ: 1 quả táo vừa.
  • 13:30: Bữa trưa: 3 – 4 miếng ức gà, 1 đĩa rau xanh và 1 bánh mì nguyên cám.
  • 17:00: Ăn nhẹ: 1 phần salad cá ngừ.
  • 20:00: Bữa tối: 1 cốc bột protein hương vani uống thay thế thực phẩm và 1/2 quả chuối.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng trà giảm cân Herbalife trong ngày, bạn nên pha từ 1 – 2 lít trong ngày để uống thay thế nước lọc.

Quan tâm: Top 27 thuốc giảm cân làm mưa làm gió trên thị trường Việt

Ưu điểm và nhược điểm của Herbalife giảm cân

Ưu điểm:

  • Pha và uống nhanh chóng, thuận tiện, không mất nhiều thời gian.
  • Giúp hỗ trợ giảm cân trong thời gian ngắn nhanh chóng, phù hợp với những người ăn thuần chay.

Nhược điểm:

  • Chế độ ăn ít chất béo, ít calo không phải là phương pháp giảm cân bền vững và hiệu quả.
  • Hàm lượng protein, sữa F1 chỉ chứa 9 gam protein mỗi loại, ít hơn một nửa hàm lượng protein được khuyến nghị cho một bữa ăn tiêu chuẩn.
  • Uống Herbalife hạn chế calo, vậy nên những người sử dụng nhanh cảm thấy đói và thiếu năng lượng hoạt động dẫn đến mệt mỏi.

Cách uống Herbalife giảm cân

Cách pha sữa herbalife theo công thức sau:

  • Cho 2 thìa cà phê sữa herbalife vào trong cốc khô và cho nước ấm khoảng 250ml vào cốc.
  • Lấy thìa khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về cách dùng Herbalife giúp giảm béo chi tiết trong bài Cách pha sữa Herbalife giảm cân đúng, hiệu quả nhất!

Ai không nên giảm cân bằng Herbalife?

Những đối tượng không nên giảm cân bằng Herbalife:

  • Trẻ em trong độ tuổi dậy thì và đang phát triển chiều cao.
  • Những người đang có bầu và đang cho con bú.
  • Những người đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào khác.
  • Những người mắc các bệnh như thận, gan hoặc tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sữa giảm cân Herbalife mua ở đâu?

Herbalife là công ty kinh doanh theo hình thức MLM (Multi-Level Marketing) hay còn gọi là đa cấp. Vì vậy, không có cửa hàng phân phối chính hãng của sản phẩm này. Để tìm mua sản phẩm giảm cân Herbalife chính hãng, hãy tìm đến những địa chỉ uy tín, chất lượng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.

Hy vọng những thông tin xung quanh Herbalife giảm cân đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm này…Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm hỗ trợ giảm cân nào để đảm bảo hiệu quả và sức khỏe cho bản thân.
4/5 - (1 bình chọn)
7708lượt xem
4/5 - (1 bình chọn)

Ý kiến của bạn

Gửi
Hình ảnh
Ưu đãi
tháng 1
Hình ảnh
Tư vấn
trực tuyến
Hình ảnh
Video
audio
Hình ảnh
Gọi lại
cho tôi