Giảm béo an toàn và hiệu quả luôn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên điều này là không dễ dàng. Vậy đâu là liệu pháp giảm cân an toàn nhất hiện nay? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong nội dung bên dưới nhé.
Liệu pháp nào giảm béo an toàn?
Cách giảm béo an toàn tự nhiên
Giảm cân an toàn và tự nhiên là một quá trình dài và cần sự kiên trì. Dưới đây là một số lời khuyên của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Hoa Kỳ để giảm cân an toàn và tự nhiên:
Tập thể dục: Thực hiện ít nhất 150 phút tập luyện mạnh hoặc 300 phút tập luyện nhẹ mỗi tuần. Tập thể dục giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Ăn đủ chất dinh dưỡng: Cân bằng khẩu phần ăn với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hạn chế ăn đồ ăn có nhiều chất béo, đường và muối.
Tăng cường ăn rau, quả và ngũ cốc nguyên hạt: Ăn nhiều rau, quả và ngũ cốc nguyên hạt giúp cung cấp chất xơ, giảm cảm giác đói và giúp giảm cân.
Giảm cường độ stress: Cường độ stress cao có thể dẫn đến thói quen ăn nhiều. Hãy tìm cách giảm stress bằng cách tập thể dục, thư giãn, tập yoga hoặc tham gia các hoạt động giải trí khác.
Hạn chế đồ uống có calo và đường: Rượu, nước ngọt và đồ uống có calo và đường cao có thể dẫn đến tăng cân.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi và giảm stress.
Theo dõi và ghi chép các hoạt động hàng ngày và khẩu phần ăn: Hãy ghi chép lại các hoạt động hàng ngày và khẩu phần ăn của mình để theo dõi tiến trình giảm cân và tìm kiếm cách cải thiện.
Tóm lại, để giảm cân an toàn và tự nhiên, CDC khuyến khích tập thể dục đều đặn, ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường ăn rau, quả và ngũ cốc nguyên hạt, giảm cường độ stress, hạn chế đồ uống có calo và đường, ngủ đủ giấc và theo dõi tiến trình giảm cân hàng ngày.
Mặc dù giúp giảm béo an toàn nhưng những cách giảm béo tự nhiên ở trên lại đòi hỏi sự kiên trì và kết quả phải đến hàng tháng thậm chí hàng năm mới có được. Vì vậy, nhiều người mong muốn tìm được giải pháp giảm béo an toàn nhưng nhanh chóng hơn. Đó là lý do phương pháp giảm béo liệu pháp cao ra đời.
Xu hướng giảm béo liệu pháp cao
Giảm béo công nghệ cao đang trở thành xu hướng giảm cân và giảm béo được quan tâm và sử dụng nhiều trong thời gian gần đây. Các phương pháp giảm béo công nghệ cao được áp dụng từ các thiết bị và công nghệ như laser, siêu âm, nhiệt nóng hoặc lạnh hoặc tiếp cận các phương pháp làm đẹp từ nước ngoài đang được giới trẻ săn đón.
Giảm béo liệu pháp cao được ưa chuộng bởi không chỉ hiệu quả mà còn an toàn:
Không gây đau đớn: Các phương pháp giảm béo liệu pháp cao an toàn thường là không xâm lấn và không gây đau đớn cho người dùng. Do đó giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong quá trình giảm béo.
Không cần thời gian hồi phục: Với các phương pháp giảm béo liệu pháp cao an toàn, thời gian hồi phục thường rất ngắn hoặc không cần thiết, giúp người dùng có thể trở lại hoạt động bình thường ngay sau khi điều trị.
Ít ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe: Các phương pháp giảm béo liệu pháp cao an toàn được tiến hành bởi các chuyên gia có chứng chỉ và kinh nghiệm nên rất an toàn, không gây ra những tác dụng phụ đáng kể cho người dùng.
Giữ được hiệu quả lâu dài: Nhiều phương pháp giảm béo liệu pháp cao an toàn có khả năng giữ được hiệu quả lâu dài. Vì vậy, giúp người dùng không còn phải lo lắng về việc tăng cân trở lại sau khi giảm cân.
Trong hàng loạt các cách giảm béo liệu pháp cao hiện nay. Giảm béo bằng enzyme sinh học đang được coi là một liệu pháp giảm béo an toàn nhất. Được không chỉ các chuyên gia mà khách hàng đánh giá tốt.
Enzyme sinh học là các hợp chất tự nhiên được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như các loại thảo dược hay thảo mộc quý hiếm. Chúng có khả năng giúp cơ thể tiêu hóa chất béo hiệu quả hơn bằng cách phân hủy chúng thành các chất đơn giản hơn, giúp giảm béo và hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên.
Nhờ cơ thế loại bỏ mỡ thừa từ bên trong enzyme sinh học thực sự là cách giảm cân an toàn và hiệu quả hàng đầu trên thị trường hiện nay.
2 liệu pháp giảm béo an toàn bằng enzyme sinh học hàng đầu hiện nay là:
Max Thin Nanomax
Maxthin Nanomax Duo
Hiện Viện thẩm mỹ Korea là địa chỉ duy nhất thực hiện 2 liệu pháp giảm béo này. Vì vậy nếu khách hàng có nhu cầu hãy liên hệ đến Korea. Ngoài ra, tại Korea còn hỗ trợ đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ cùng chuyên gia, phân tích chỉ số mỡ thừa, đo lường chỉ số trao đổi chất bên trong cơ thể với hệ thống máy chuyên dụng 5D ONFIT hiện đại, xin vui lòng thực hiện theo hướng dẫn:
Gọi điện qua Tổng đài chuyên gia tư vấn: 1900.0361
Đặt hẹn trực tuyến bằng cách điền thông tin vào nút đăng ký bên dưới.
Hy vọng những thông tin mà Viện thẩm mỹ Korea cung cấp ở trên đã giúp bạn biết được cách giảm béo an toàn cũng như những liệu pháp thực hiện an toàn và hiện đại nhất hiện nay. Bạn nên tìm hiểu kỹ càng trước khi quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với mình.
