Thực Đơn

Giảm 8kg cùng thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt của Nhã Phương

Thực đơn giảm cân của Nhã Phương đã giúp cô nhanh chóng trở lại màn ảnh sau khi sinh con. Cùng khám phá chi tiết về thực đơn này nhé! Sau khi kết hôn...

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày ” thần tốc” chế độ GM giảm 8-10 kg an toàn

Bạn có thể giảm 8-10kg trong 1 tuần mà vẫn đảm bảo an toàn? Đúng vậy, thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo chế độ GM Diet sau đã được các chuyên gia...

Chế độ ăn keto có tốt không? Có nên ăn theo chế độ keto không?

Chế độ ăn keto có tốt không, có nên ăn theo chế độ keto không là thắc mắc của nhiều người khi mới tìm hiểu về chế độ ăn kiêng nổi tiếng này. Cùng...

Thực đơn giảm cân của Lisa – quy trình luyện tập vóc dáng “vạn người mê”

Từ lâu Lisa đã nổi tiếng là idol có vóc dáng thon gọn, đẹp mắt và hầu như mọi người đều có chung thắc mắc là thực đơn giảm cân của Lisa cụ thể...

Tổng quan chế độ ăn kiêng 3 giờ – khung giờ vàng để đốt mỡ

Chế độ ăn kiêng 3 giờ là một kế hoạch giảm cân ủng hộ việc ăn uống thường xuyên và kiểm soát khẩu phần là cách tốt nhất để giảm 5kg trở lên trong...

Tất tần tật về chế độ giảm cân Weight watchers – sở hữu dáng đẹp eo thon

Tuy rằng vẫn được áp dụng để giảm cân, thế nhưng chế độ giảm cân Weight Watchers tập trung vào việc truyền cảm hứng cho cuộc sống lành mạnh và cải thiện sức khỏe...

Tổng quan về chế độ giảm cân chế độ ăn phân ly từ A đến Z

Chế độ giảm cân chế độ ăn phân ly dường như đi ngược lại với tất cả những điều cơ bản nhất về dinh dưỡng trong suốt nhiều thập kỷ qua. Chế độ này...

Thực đơn giảm cân Low-carb 30 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân an toàn thì bạn cần có một chế độ ăn khoa học. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể xây dựng cho mình một thực đơn hoàn chỉnh. Bài viết...

Có những chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng nào hiệu quả?

Áp dụng chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng đang là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, nếu bạn không lựa chọn đúng chế độ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi...

Danh sách thực đơn ăn kiêng Chế độ ăn 3 giờ cho 1 tuần

Chế độ ăn kiêng 3 giờ là một kế hoạch giảm cân có mục đích chia nhỏ các bữa ăn chính trong ngày ra thành từng bữa nhỏ sau mỗi 3 giờ. Chỉ cần...