Thực Đơn

Tổng quan chế độ ăn kiêng 3 giờ – khung giờ vàng để đốt mỡ

Chế độ ăn kiêng 3 giờ là một kế hoạch giảm cân ủng hộ việc ăn uống thường xuyên và kiểm soát khẩu phần là cách tốt nhất để giảm 5kg trở lên trong...

Tất tần tật về chế độ giảm cân Weight watchers – sở hữu dáng đẹp eo thon

Tuy rằng vẫn được áp dụng để giảm cân, thế nhưng chế độ giảm cân Weight Watchers tập trung vào việc truyền cảm hứng cho cuộc sống lành mạnh và cải thiện sức khỏe...

Tổng quan về chế độ giảm cân chế độ ăn phân ly từ A đến Z

Chế độ giảm cân chế độ ăn phân ly dường như đi ngược lại với tất cả những điều cơ bản nhất về dinh dưỡng trong suốt nhiều thập kỷ qua. Chế độ này...

Thực đơn giảm cân Low-carb 30 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân an toàn thì bạn cần có một chế độ ăn khoa học. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể xây dựng cho mình một thực đơn hoàn chỉnh. Bài viết...

Có những chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng nào hiệu quả?

Áp dụng chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng đang là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, nếu bạn không lựa chọn đúng chế độ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi...

Danh sách thực đơn ăn kiêng Chế độ ăn 3 giờ cho 1 tuần

Chế độ ăn kiêng 3 giờ là một kế hoạch giảm cân có mục đích chia nhỏ các bữa ăn chính trong ngày ra thành từng bữa nhỏ sau mỗi 3 giờ. Chỉ cần...

Giảm 20kg trong 1 tháng nhờ nhịn ăn gián đoạn

Giảm 20kg trong vòng 1 tháng nhờ nhịn ăn gián đoạn là phương pháp độc – lạ được nhiều anh, chị em phụ nữ tìm kiếm. Nó cũng “nổi tiếng” nhờ hiệu quả giảm...

Thực đơn giảm cân của IU thần tốc trong 7 ngày thực tế như thế nào

Thực đơn giảm cân của IU được đánh giá là khắc nghiệt nhưng vẫn được nhiều người lựa chọn áp dụng, đặc biệt là các sao Hàn. Hãy cùng khám phá cách giảm cân...

Chế độ ăn cho người tập gym giảm cân mới bắt đầu

Ngoài các bài tập luyện khắt khe, một chế độ ăn cho người tập Gym giảm cân là điều kiện cần giúp bạn dễ dàng đạt hiệu quả, mà không ảnh hưởng tới sức...

Tổng quan về chế độ ăn kiêng Eat Clean đánh bay mỡ thừa hiệu quả

Chế độ ăn kiêng Eat Clean được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là hình thức ăn uống sạch, lành mạnh giúp giảm cân nhưng vẫn cân bằng được lượng dinh dưỡng. Nếu...

error: Content is protected !!